이제 방학이라 살을 엄청 뺄려고 하는데1달만에 헬스장없이 10키로 빼는법 좀 알려주세요ㅠㅠ식단도 제기 토마토를 잘 못먹어서 샐러드,계란,단백질 쉐이크 정도만 돼요학원 빼고 집에만 있어서 홈트는 매일매일 할수있어요이미 전에 4키로 뺀 경험 있긴한데 더 자세하게 알려주세요방학 끝나고도 계속 할거라 최종목표는 한 3달만에 20키로 입니다