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헤어지고 미련 남았어요 저는 고2 여학생이에요. 사실 고민이 많아서 글을 써요.중학교 때부터 알고
저는 고2 여학생이에요. 사실 고민이 많아서 글을 써요.중학교 때부터 알고 지낸 남자애랑 같은 고등학교에 진학했는데, 집도 가까워서 같이 등하교하다가 자연스럽게 사귀게 됐어요. 그렇게 124일 정도 만났는데, 문제는 그때부터 제 자존감이 많이 낮아졌고 성적도 1.4등급에서 3.2등급까지 떨어졌다는 거예요.그리고 제일 힘들었던 건 그 친구의 스킨십이었어요.저는 아직 준비가 안 된 상태였는데, 그 친구가 너무 과하게 다가와서 부담스러웠습니다. 제가 피하려고 하면 못 움직이게 막거나, 입맞춤할 때 고개를 돌리 니까 제 머리를 잡아서 움직이지 못하게 하기도 했어요. 제 몸을 만지려고 해서 제가 거부했을 때는, 제 손을 잡고 결박하듯 못 피하게 한 적도 있었습니다.그 순간이 너무 불쾌하고 무서웠어요. 결국 이런 일들 때문에 헤어지게 됐습니다.근데 문제는… 헤어지고 나니까 또 후회가 돼요. 좋은 기억들만 자꾸 떠오르거든요. 게다가 옆반에 제 전남친의 전여친이 있는데, 둘은 고1 겨울방학 때 잠깐 사귀었던 걸로 알고 있어요. 근데 그 전여친이 아직도 제 전남친을 못 잊은 것 같더라고요. 그걸 보면 괜히 화도 나고요.여기에 더 복잡한 게 하나 있어요. 제가 예전에 썸탔던 애가 있는데, 편의상 A라고 할게요. 사실 A는 제 첫사랑이기도 해요. 근데 A랑 제 전남친이 거의 항상 붙어다니거든요. 그런데 A가 지금은 제 전남친의 전여친을 좋아한다는 거예요. 진짜 너무 복잡해요…결국 제 고민은 이거예요. 전남친이랑 다시 잘 되는 게 맞는 걸까? 친구들은 그 애가 저를 가스라이팅했다고 말하는데, 저는 사실 잘 모르겠어요. 그냥 제가 못 놓는 걸지도 모르겠고요. 더 답답한 건 이번에 하필 전남친이랑 같은 반에, 심지어 짝꿍까지 됐다는 거예요.저는 앞으로 어떻게 해야 할까요?
글을 읽으면서 마음이 정말 복잡하겠다는 게 그대로 전해졌어요.
좋은 기억이랑 힘들었던 기억이 뒤섞여서, 한쪽은 미련이 남고 다른 쪽은 두려움과 분노가 남아있으니 하루하루가 참 버겁죠.
결론부터 말씀드리면, 전남친과 다시 이어지는 건 권하지 않아요.
이유는 단순해요. 이미 경험했듯이 그 관계는 질문자님의 마음과 몸을 존중하지 않았습니다.
“머리를 잡고 억지로 입맞춤을 하거나, 손을 결박하듯 막았다”는 건 단순한 스킨십 문제가 아니라 폭력에 가까운 행동이에요.
그런 행동은 시간이 지나도 쉽게 바뀌지 않습니다.
근거를 말씀드리면,
첫째, 연애는 서로가 편안하고 존중받을 때 의미가 있어요.
하지만 질문자님은 이미 그 관계 안에서 성적, 자존감, 심리 모두 흔들렸습니다.
둘째, 미련이 남는 건 그 사람이 좋아서가 아니라, 좋았던 순간의 기억이 아직 마음에 남아 있기 때문이에요.
헤어진 뒤 좋은 기억만 자꾸 떠오르는 건 흔한 심리 현상이고, 실제로는 다시 돌아가면 같은 문제로 또 아플 가능성이 커요.
셋째, 친구들이 “가스라이팅 같다”고 말한 건 질문자님이 그때 스스로를 의심하게 만들 정도로, 상대가 심리적으로 압박했다는 뜻이에요.
이건 그냥 “내가 마음이 약해서” 생긴 문제가 아닙니다.
현실적인 방법을 말씀드리면,
첫째, 전남친과 같은 반, 심지어 짝꿍이 된 건 불편하겠지만 가능한 선을 지켜야 해요.
필요한 대화만 하고, 사적인 감정을 섞지 않도록 스스로 선을 그으세요.
둘째, 미련이 올라올 때마다 “내가 다시 돌아가면 어떤 장면을 또 겪을까?”를 떠올려 보세요.
기억은 미화되지만, 상처는 그대로 반복됩니다.
셋째, 지금은 전남친보다 “내 자존감 회복”이 더 급해요.
공부나 친구 관계에서 다시 나를 세워가는 게 우선이에요.
A나 다른 사람 문제는 당분간 신경 쓰지 않는 게 좋습니다.
저도 상담에서 비슷한 경우를 자주 봤는데,
대부분이 “미련 때문에 다시 붙었지만 결국 똑같은 이유로 또 아팠다”는 이야기를 하셨어요.
반대로 단호하게 끊고 자기 삶을 다시 세운 분들은 훨씬 빨리 회복했어요.
지금 상황에서 중요한 건 “그 사람과의 재회”가 아니라,
“나는 존중받을 자격이 있는 사람”이라는 확신을 되찾는 거예요.
그게 있어야 앞으로 건강한 연애도 할 수 있습니다.
도움이 되었길 바랍니다~
답변 채택도 부탁드려 봅니다^^