여러분들 이런적 있으신가요 짝사랑 적당히 길게 할 때썸도 안 타고 사귀지도 않았는데나 혼자
짝사랑 적당히 길게 할 때썸도 안 타고 사귀지도 않았는데나 혼자 설레고 나 혼자 하루종일 그 사람 생각만 하고 나 혼자 감정소비 너무 많이 해서 연애 하지도 않았는데 결국 지치고 나 혼자 사귀고 헤어진 느낌...?사람이 연애를 하면 몇몇 사람들은 그 마음이 식고 변해가잖아요약간 그런 느낌인데 제가 이상한건가요?
같은 생각 반복하시느라 지치셨을 것 같아요.
연애도 아닌데 혼자 설레고, 또 혼자 힘들어하는 그 감정은 생각보다 많은 사람들이 겪는 일이에요.
결론부터 말씀드리면 전혀 이상한 게 아니에요.
짝사랑은 상대와 실제로 관계를 맺지 않아도, 뇌에서는 연애에 가까운 호르몬 반응이 일어나요.
그래서 혼자 상상하고 몰입하다 보면, 사귀지도 않았는데 이미 감정 에너지가 소모되는 거죠.
이런 현상이 생기는 이유는 두 가지예요.
마음속에서 만들어낸 이상적인 모습이 실제 사람보다 더 강렬하게 다가오기 때문이에요.
그리고 관계가 구체적으로 진행되지 않다 보니 끝도 없이 생각이 이어지고, 감정의 소모가 더 크게 느껴질 수 있어요.
조금 덜 지치게 하려면, 혼자만의 상상을 줄이고 현실적인 접점을 늘리는 게 좋을듯해요.
예를 들어, 그 사람과 실제로 대화할 기회를 조금씩 늘려보거나, 관심을 분산시킬 다른 활동을 마련하는 거예요.
그렇게 하면 ‘혼자만의 연애’가 아니라 실제 관계로 연결될 가능성이 열리거나 반대로 자연스럽게 마음이 정리 될 수 도 있구요.
나에게 더 집중하셨으면 좋겠어요~
힘내셔요!
도움이 되었길 바랍니다.
답변 채택도 부탁드려 봅니다^^