영양제 먹기 시작하니까 배탈나서 낫질 않아요 안녕하세요.이번에 선물을 받아 새로운 종합비타민을 먹기 시작했습니다.근데 배탈이 나기 시작하더니
영양제 먹기 시작하니까 배탈나서 낫질 않아요 안녕하세요.이번에 선물을 받아 새로운 종합비타민을 먹기 시작했습니다.근데 배탈이 나기 시작하더니
안녕하세요.이번에 선물을 받아 새로운 종합비타민을 먹기 시작했습니다.근데 배탈이 나기 시작하더니 낫질 않는것 같아요.제가 유당불내증이 있어서 우유도 락토프리 우유만 먹는데 꼭 우유 먹은 듯한 증상입니다.의심되는 영양제는 사진으로 첨부하겠습니다.꾸준히 영양제는 2개입니다.1. THORNE Calcium-Magnesium Malate칼슘 100mg, 마그네슘 100mg아침식후 한알, 저녁식후 한알, 총 하루 두알2. Jarrow Dophilus EPS 10 BILLION CFU프로바이오틱 131mg아침식후 두시간 뒤 한알, 총 하루 한알의심되는건 새로운 영양제에 우유가 들어서 유당불내증 때문에 그런건가 생각합니다.보기 중에 선택해서 원인을 추측해 볼 수 있을까요?1. 새로운 영양제에 우유 성분이 들어있어 배탈을 유발할 가능성이 크다.2. 새로운 영양제에 어떠한 성분이 배탈을 유발할 가능성이 크다.3. 기존에 먹던 영양제에서 새로운 영양제를 추가 함으로서 어떠한 성분을 과도하게 섭취 하게되어 배탈을 유발할 가능성이 크다.4. 기존에 있던 영양제가 구매대행으로 들어온 영양제이기 때문에 배송중 변형이 생겨 배탈을 유발할 가능성이 크다.5. 지금 먹는 영양제 안에서 배탈을 유발할 것은 없다. 다른 원인이 있을것이다.6. 기타 1, 2, 3, 4, 5번 외에 다른 이유로 배탈을 유발할 것이다.우선 새로이 먹고 있는 영양제는 내일부터 끊고 배탈이 나아지는지 확인 해보겠습니다.만약 안나아지면 병원을 찾을 계획이므로 단순한 제 호기심으로 질문을 드리는점 이해해주세요.
사진 속 영양제 성분을 가능성 있는 원인 분석 해자면
1. 새로운 영양제에 우유 성분이 들어 있어 배탈을 유발할 가능성 (1번 선택지)
사진 속 영양제의 성분을 확인했을 때 "우유(락토오스)"가 포함되어 있는지 찾아야 합니다.하지만 사진에 표시된 원재료명에는 "유당"이나 "우유 성분"이 명확하게 기재되어 있지는 않습니다.다만, 일부 영양제에는 유당(락토오스)이 포함될 가능성이 있으므로 제조사에 직접 문의하거나 추가적인 확인이 필요할 수 있습니다.
2. 새로운 영양제의 특정 성분이 배탈을 유발할 가능성 (2번 선택지)
비타민 B군(특히 나이아신), 판토텐산 등 일부 성분은 고용량 섭취 시 위장장애(속쓰림, 설사 등)를 유발할 수 있습니다.
사진 속 영양제에는 나이아신(34mg NE, 227% DV), 판토텐산(12mg, 240% DV) 등이 포함되어 있어 일부 사람들에게 위장 자극을 줄 수 있습니다.
3. 기존 영양제와 새로운 영양제의 성분 과다 섭취로 인한 배탈 가능성 (3번 선택지)
기존 영양제(칼슘-마그네슘, 프로바이오틱스)와 새 영양제 간의 상호작용을 고려해야 합니다.마그네슘(특히 산화마그네슘)은 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다.하지만 현재 복용량(100mg)은 일반적인 용량이므로 단독으로 문제를 유발할 가능성은 낮습니다.프로바이오틱스는 장내 환경을 변화시킬 수 있지만, 갑작스러운 심한 배탈을 유발할 가능성은 크지 않습니다.
4. 기존 영양제 변질 가능성 (4번 선택지)
해외 구매대행 영양제가 배송 과정에서 변질될 가능성은 있지만, 지금까지 문제없이 복용해 왔다면 가능성은 낮습니다.
5. 현재 영양제와 관련 없는 다른 원인 가능성 (5번 선택지)
단순한 장염, 식중독, 스트레스, 다른 식이 변화 등도 고려할 수 있습니다.
결론으로는 가장 가능성이 높은 원인은
새로운 영양제의 특정 성분(나이아신, 판토텐산 등)이 위장에 부담을 주었을 가능성이 있기에 새로운 영양제 섭취를 중단하고 증상이 호전되는지 확인만약 증상이 지속된다면, 기존 영양제(특히 마그네슘, 프로바이오틱스)도 의심해보고, 병원을 방문하여 추가 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 배탈 증상이 가라앉으면 다시 한 번 새로운 영양제를 소량으로 다시 도전해 보시면 좋을 것 같습니다.
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