두려움을 극복하는 좋은 방법이 있나요? 몸이 안좋아서 병원을 가봐야 하는데두려워서, 무서워서, 예약을 못하고 있습니다(안좋은 결과가
몸이 안좋아서 병원을 가봐야 하는데두려워서, 무서워서, 예약을 못하고 있습니다(안좋은 결과가 나올까봐.. 겁이나서)두려움을 극복하고 이겨내는 방법이 있다면 알려주세요 ㅠ어떤 마인드가 필요할까요?
그냥 행동으로 먼저 해버리면 뇌가 막 걱정하고 닥터 스트레인지마냥
부정적으로 생각을 돌리다 어? 하면서 걱정하다가 뚝 끊깁니다.
그리고 진작 갈걸, 그생각이 들면서 편해집니다