중3 여학생입니다! 현재 스펙은 155에 45kg이고요, 7월까지(되도록이면 7월 초까지면 좋겠어요) 40kg까지 빼고싶어요.식단이나 운동 루틴 같은거 짜주시면 감사하겠습니다!현재 운동은 하루에 2km씩 빠른 걸음으로 걷기밖에 안 하고 있어요. 월요일, 수요일은 학원이 있어서 6시 이후로는 운동 같은걸 못하고, 나머지는 다 시간이 비어있어요. 밥은 평소에 아침은 거르고, 점심은 급식의 3/1에서 절반만 먹고있어요. 저녁은 항상 다른데 대부분 고기, 채소 위주로 먹고, 밥은 햇반의 절반정도만 먹어요. 아침을 먹으면 속이 뒤집어져서 아침은 무조건 공복이에요.물은 하루에 1L씩 마시고 있고, 간식은 과일이나 작은 젤리만 먹어요. 운동은 집에서 할 수 있는 홈트나 밖에서 간단하게 할 수 있는거 부탁드려요. 제가 살이 잘 안 찌는 체질과 동시에 잘 안 빠지는 체질이라 몇달째 이 몸무게 유지 중 입니다. 뱃살은 없는편이라서 몸무게만 줄이고 싶어요.