저 정신병 있는거 맞아요? 요즘 가장큰 스트레스는 잠이에요 밤낮이 완전히 바뀌렀거든요 학교에서 너무 졸고
요즘 가장큰 스트레스는 잠이에요 밤낮이 완전히 바뀌렀거든요 학교에서 너무 졸고 하니끼 야자끝나고 집에서 자려하면 너무 졸려 미치겠는데 잠이 안와요… 2~3시간 기다리다 잠자고 늦게 일어나고를 반복하고 늦게 일어나고 일을 뒷수습 해야하는데 그냥 문득 내가 왜 굳이 이렇게 힘들게 살아야하지? 하곤 해요 그리고 전 삶의 의지가 없어요 진짜 죽지못해 살아하는 말처럼 살아갈 이유같은 큰 행복이 없거든요 그래서 주말엔 방 밖에도 안나가고 하루종일자요 일찍자도 마찬가지에요 누구보다 늦게 일어나요 의지할곳 없어요 그냥 노래랑 잠으로 버티는 사람이에요 자는게 행복하다고 생각해요 아침 눈뜰때마다 악몽이 시작되는것 같아요자해는 안해요 남눈치 많이봐요 그냥 제가 무슨 생각인지 모르겠어요 한심해요
잡지보듯이 대충대충 훑어본다는 생각으로 여러번 읽으세요.
집중이 안되고 중간에 딴짓을 했더라도 포기하지 말고
그리고 큰흐름을 볼수있게 목차를 보고 덩어리로 생각하는 연습을 하세요
님이 생각하는것, 보는 것, 듣는 것, 만나는 사람이 님의 정체성을 만들어 갑니다.
롤모델 , 좋은 책, 좋은 영화나 음악, 좋은 친구...
게임을 하루종일 하면 게임같은 인생이 됩니다.
멋있는 그림에 대해 생각한다면 멋있는 예술가가 될겁니다.
님이 좋아하는 것들만 신경쓰기에도 인생이 짧습니다.
선물을 주듯이 님에게 좋은 것들만 주는 연습을 하세요.
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집안 정리를 깨끗하게 하셔야 좋은 기운이 생깁니다.
물건을 쌓아두지 말고 안쓰는 물건은 과감하게 버리세요.
님이 머무르는 공간이 곧 님의 마음상태를 보여줍니다.
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어떤사람은 운동신경이 좋은 사람이 있습니다. 어떤 사람은 저질체력을 갖고 태어납니다.
하지만 저질체력이라도 꾸준히 노력을 하면 좋은 운동신경을 갖게 됩니다. 정신근육도 단련이 되면 튼튼해 집니다.
마음이 힘들때는 습관처럼 '힘들어서 감사합니다. 저는 성장하고 있습니다.'를 항상 되뇌이면서
불쾌한 느낌도 받아들이는 연습을 하세요 그래야 천천히 변화가 일어납니다
더 좋은 세상을 만들기 위해 님이 태어난 이유가 있습니다.
님의 재능을 펼칠 수 있도록 스스로를 멋있게 만들어 보세요.
감사함은 모든 두려움을 이기며 내 마음이 평화롭게 변하면 나를 둘러싼 현실도 변하게 됩니다.