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다이어트 제발 제가 8월에 친구들이랑 롯데월드를 가는데 코스프레를 하고 가기로 했어요 근데
제가 8월에 친구들이랑 롯데월드를 가는데 코스프레를 하고 가기로 했어요 근데 제가 하기로 한 캐릭터가 예쁘고 마른 체형인데 저랑은 안맞을거같아서 지금이라도 다이어트를 하고싶은데 집에는 가족들이 있어서 좀 부끄럽고 학교때문에 시간도 없고 주말엔 학원때문에 못하는데 좀 "간단하고 하기 쉬운데 살도 빠지는" 그런 운동이나 다이어트 약? 같은거 있으면 알려주세요ㅠ (현재 69~70 왔다갔다 합니다)
음, 8월 롯데월드 코스프레 때문에 다이어트 고민이구나! 마음 완전 이해해. 나도 예쁜 옷 입고 싶을 때 비슷한 고민 많이 했었어.근데 "간단하고 쉽고 살도 빠지는" 마법같은 방법은 사실 없어. ㅠㅠ
시간이 촉박한 상황이라면 무리한 다이어트나 약은 오히려 건강을 해칠 수 있으니 조심해야 해. 차라리 짧은 시간이라도 꾸준히 할 수 있는 걸 찾아보는 게 좋을 것 같아.
예를 들면, 등하굣길이나 학원 가는 길에 1~2 정거장 미리 내려서 걷거나, 엘리베이터 대신 계단 이용하기!틈틈이 스쿼트나 플랭크 같은 간단한 운동을 짧게라도 해주면 도움이 될 거야.그리고 식사량을 조금 줄여보는 것도 생각해봐. 야식이나 단 음료는 최대한 피하고!
혹시 코스프레 의상을 이미 샀다면,입어보면서 동기부여를 하는 것도 좋을지도!너무 스트레스 받지 말고, 조금씩 꾸준히 하는 게 중요해. 화이팅!궁금한 거 있으면 또 물어봐 :)
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